De nieuwste artikelen voor jou
Ontvang mijn gratis artikelen, tips en meditaties
Hoe perfectionisme je in de weg kan staan
De moed van Imperfectie Eindelijk weet je het, na lang wikken en wegen heb je de beslissing genomen om dé stap te maken! En dan begint het gedoe...ja maar: Ik ben niet goed genoeg Eerst nog die cursus doen Het gaat mij vast niet lukken Alle vorige keren lukte het ook...
Burnout? Eigen schuld!
De berichten over de toename van Burnout, bij vrouwen van 9,5 % tot 15% gestegen en bij mannen van 6 naar 9%, is heel pijnlijk en zorgelijk. Dat is meer dan 2 miljoen mensen!! Tegelijkertijd is er een beweging op gang over ‘hoe je gelukkig moet zijn en worden: gewoon...
Moeiteloos loslaten meditatie
Ervaar de kracht van loslaten Geweldig dat je even de tijd neemt om ruimte te scheppen voor jezelf en los te laten Loslaten is zo'n woord wat we vaak gebruiken. 'Laat het toch los', of tegen iemand anders, 'jôh probeer het los te laten'. Maar met de...
Coaching in Heerenveen | Friesland
Jij bent op zoek, anders zou je waarschijnlijk dit artikel niet lezen. Misschien ben je bang dat je een Burn out hebt en/of heb je het gevoel dat je alleen maar aan het 'overleven' bent. Of lukt zelfs dát niet en wil je eigenlijk alleen maar in bed blijven liggen. Je...
Thuiskomen bij jezelf, zin of onzin?
Hoe vaak zeg jij dat, tegen jezelf of tegen een ander? ‘Kom maar even bij jezelf’, of ‘ik moet even bij mijzelf komen’. Maar wáár gaat dat eigenlijk over, heb je daar weleens over nagedacht? Het is ook een algemene zin en een beetje ‘new-age’ achtig. Onzin? Alsof...
Bijna Zomervakantie!
Een periode waarin je even wat anders gaat doen en stil staat of juist actief op pad bent gaat. Of wie weet, heb je deze periode nog helemaal geen vakantie. Wat je ook gaat doen, stilstaan doen we veel te weinig. Doe jij dat wel eens? Echt even stilstaan bij wat er...
Geloof niet alles wat je denkt
Onderzoek je gedachten: zijn ze écht waar? Gedachten kunnen vaak heel echt lijken: ‘Mijn baas waardeert me niet’, ‘Mijn collega’s vinden me te dik’, ‘Mijn vriend ziet me niet staan’. Vooral hardnekkige overtuigingen veroorzaken onzekerheid, een rotgevoel en belemmeren...
Welke gebeurtenis heeft diepe indruk op jou gemaakt?
Er zijn van de momenten die je nooit meer vergeet De geboorte van je kinderen, het behalen van je diploma, je eerste verliefdheid, je eerste vakantie zonder ouders, je eerste baan, je eerste huis, je grootste blunder of je grootste succes. Maar ook ogenschijnlijk hele...
Je energie is het belangrijkste dat je bezit
Je energie is het belangrijkste dat je bezit Zonder je energie ben je helemaal niets. Je hebt van die dagen dat je je bed uitspringt als een zonnetje. En er zijn dagen waarop de eerste stap voelt als lopen door stroop. Stephen Covey noemt het in zijn 7 habits of...
Wat is jouw favoriete ontrouwzin?
Ach, maakt niet uit jôh Dat is mijn favoriete ontrouwzin. En ik weet zeker dat jij hem ook hebt. Want ook jij bent ontrouw aan jezelf. We zijn allemaal sjoemelaars. Want kijk eens hoe je rent en vliegt voor anderen. Je kinderen. Je werk. Je teamleden. Je partner. Je...