Herinner jezelf, er is er maar één!

Ik leer je de weg naar jezelf en innerlijke vrijheid vinden

Wil jij iets in je leven veranderen maar weet je niet wat, hoe en waar te beginnen?

Ja, ik wil iets veranderen

Meteen aan de slag om jezelf te leren kennen?

Ontvang mijn gratis tips en oefeningen!

Splinternieuwe artikelen over authenticiteit

Lees hier mijn nieuwste artikelen over zelfvertrouwen, keuzes maken, innerlijke vrijheid, burn-out en meer…

Burnout? Eigen schuld!

De berichten over de toename van Burnout, bij vrouwen van 9,5 % tot 15% gestegen en bij mannen van 6 naar 9%, is heel pijnlijk en zorgelijk. Dat is meer dan 2 miljoen mensen!! Tegelijkertijd is er een beweging op gang over ‘hoe je gelukkig moet zijn en worden: gewoon...

Lees meer

Coaching in Heerenveen | Friesland

Jij bent op zoek, anders zou je waarschijnlijk dit artikel niet lezen. Misschien ben je bang dat je een Burn out hebt en/of heb je het gevoel dat je alleen maar aan het 'overleven' bent. Of  lukt zelfs dát niet en wil je eigenlijk alleen maar in bed blijven liggen. Je...

Lees meer

Wie ben ik?

Mijn naam is Ingrid Reuvers en ik ben al mijn hele leven geïnteresseerd naar wat mij, maar ook anderen drijft in het leven. Rond mijn dertigste begon ik met het volgen van trainingen, cursussen en verschillende opleidingen in die zoektocht. Dat was niet altijd gemakkelijk en vaak ook niet leuk. Regelmatig dacht ik dat ik een burn-out had. Maar het ging niet meer over alleen leuk. Het ging over diepere levensvragen en de klachten die ik had hadden vooral te maken met het aanpassen wat ik gewend was om te doen. Omdat ik het contact met wat ik wilde en wie ik eigenlijk ben, was verloren voelde het alsof ik een burn-out had.

Door mijn eigen zoektocht ben ik gaan zien en ervaren wat niet werkt maar vooral wat wél werkt. Zo werd het steeds helderder wat de kern van veel problemen is; het contact met jezelf kwijt zijn en daarmee je zelfvertrouwen.

Telkens ging ik dieper op zoek naar die kern en steeds kwam ik dichterbij. Inmiddels ben ik Bachelor opgeleid in Psychosynthese. Een beproefde methode waarin ik heb geleerd hoe ik andere mensen bij kan staan op hun weg naar innerlijke vrijheid, meer rust en vertrouwen .

” Het is mijn missie om jou een plek te bieden waarin jij jezelf, je echte verlangens en behoeftes kan onderzoeken en kan leren kennen zonder taboe, in een veilige setting. Een plek waar je kan ontdekken en tonen wat echt van binnen in jou leeft om van daaruit meer authentiek te leven en te werken. “

Aanbevelingen

Je zit thuis met een burnout, en dan? Daar begon het mee bij mij. Ik had paniekaanvallen, hartkloppingen van de stress, was ontzettend moe ondanks dat ik veel sliep, ik kon bijna geen beslissingen meer nemen, na een ochtend was mijn batterij al leeg en had ik het gevoel er al een hele dag op te hebben zitten. Het uit bed komen, tanden poetsen en aankleden was een hele opgave. Op dat moment dacht ik, en nu? Hoe kom ik hier weer uit? Kom ik hier wel uit? Zo voelde het voor mij.

Voordat ik bij Ingrid terecht kwam was ik in behandeling bij het GGZ, na 4 afspraken werd ik gediagnosticeerd met depressie, angststoornis en mogelijk ADHD. Na de 5e afspraak bij Het GGZ heb ik besloten om bij Ingrid verder te gaan, omdat mijn gevoel dat zei en hier heb ik uiteindelijk toch maar aan toe gegeven, gelukkig!

Na mijn eerste gesprek met Ingrid had ik meteen een goed gevoel. Ik werd warm ontvangen en voelde oprecht medeleven. Ik voelde mij gehoord. Voor mijn gevoel zijn we direct naar de kern gegaan, naar hetgeen wat schuilde achter mijn paniekaanvallen en al mijn onzekerheden. Vanuit hier zijn we verder gaan werken. En ik verbaasde mij iedere keer weer over wat voor inzichten ik van Ingrid kreeg. Ik heb geleerd hoe ik weer dicht bij mezelf kan komen te staan, mijn grenzen aan te geven en trouw te blijven aan mezelf. Ik heb mezelf ontzettend goed leren kennen en heb nog niet eerder zo stevig in mijn schoenen gestaan als nu. Ik heb weer grip op mijn leven, durf los te laten en gewoon te zijn. Ingrid heeft mij letterlijk leren thuiskomen bij mijzelf. En wat is dat fijn!

Jessica Hofstra

Personal Trainer/ Burn-out

Ik ben Alexander Wiltjer en ben sinds 1 juni 2005 eigenaar en oprichter van Op10ma Hypotheken & Verzekeringen te Drachten.

Ik kwam met Bureau Reuvers in contact, nadat ik in de zomer van 2014 tot de conclusie kwam dat mijn creativiteit en mijn passie langzamerhand bleek te zijn verdwenen. Op dat moment heb ik de stap genomen om een coach te gaan zoeken om de problemen waar ik tegenaan liep te onderzoeken en aan te pakken.

Na de 1e intake wist ik dat Ingrid degene was die mij weer op het goede spoor kon zetten. Mede door haar aanpak, waarbij je jezelf weer leert ontdekken en leert te zien wat je kracht is. De inzichten die ik heb gekregen, hebben ertoe geleid dat ik mijn passie en creativiteit weer heb leren ontdekken. En door weer de vrijheid in denken en doen te hebben ontdekt en gekregen, een behoorlijke omzetgroei heb doorgemaakt.

Door haar expertise ben ik nu volop bezig om keuzes te maken om omzet verhogende acties door te voeren, mij te omringen met de juiste mensen en vooral een gelukkiger ondernemer te zijn.

Haar aanpak heeft mij een geheel nieuwe kijk op mijzelf en mijn bedrijf gegeven. Ingrid heel erg bedankt voor je support!

Alexander Wiltjer

Ondernemer/ Burn-out

Hoe zou jouw leven eruit zien als je weer vrij bent in het maken van keuzes die voor jou belangrijk zijn?

Kiezen voor wat écht belangrijk voor jou is.

Gewoon jezelf zijn, dan komt alles goed!’ Toch weten we allemaal dat ‘jezelf zijn’ niet zo’n eenvoudige kwestie is. Er zijn momenten in je leven dat je jezelf helemaal kwijt lijkt te zijn. Dat je niet meer weet wat voor jou belangrijk is en dat het lijkt alsof je het leven leidt wat anderen van jou verwachten. Sterker nog, je weet niet eens meer wat je van het leven of van jezelf verwacht. Iedereen verlangt ernaar zichzelf te zijn, ‘echt te zijn’, los te laten wat je niet meer nodig hebt, en je weer levendig en energiek te voelen! Weet jij nog wie je bent?

Welke zinnen herken jij?

 

Ik kan er niets aan doen

Zo ben ik nu eenmaal

Ik moet dit of dat

Als ik maar…

Ik kan het niet

Of

N

Ik kan het ook anders aanpakken

N

Laat ik eens kijken of er alternatieven zijn

N

Ik bepaal zelf mijn gevoelens

N

Ik kan kiezen

N

Dat ga ik doen

Soms beland je in een situatie waarop alles ineens anders is… En in één keer was ik stuurloos.

In de zoektocht naar mijzelf,  kwam ik bij Ingrid van Bureau Reuvers terecht omdat ik in de veronderstelling was dat ik een burn-out had. Door haar oordeel-loze warme benadering, voelde ik mij meteen op mijn gemak en kon daardoor 100% mijzelf zijn.

Nadat Ingrid mij een persoonlijk doel heeft laten schrijven, heeft zij mij geleerd hoe het pad daar naartoe te gaan bewandelen.

Het was een onverharde weg met de daarbij behorende ongemakken, maar met haar wijsheid, kennis, geduld èn humor heeft zij mij mijn zelfvertrouwen weer laten groeien en deze ontwikkeling maakte mij nieuwsgierig naar meer verdieping.

7 maanden later sta ik heel anders in het leven, ik ben me bewust geworden van waar het eigenlijk om gaat: van jezelf houden! liefde, humor en vooral genieten in het nu!

Ingrid, dank je voor dit inzicht..!

Soms moet je een stap terug doen om een sprong vooruit te maken…

Jo,

Ondernemer/ Burn-out

Mijn hele leven streef ik al naar harmonie, het vermijden van ruzies en conflicten en vooral aardig en lief geworden door iedereen. Het was mijn levensmotto geworden en kostte wat kost moest ik dat van mezelf proberen te bereiken. Lukte dat niet dan had ik een enorm rotgevoel en vooral schuldgevoel en ging vervolgens zelf keihard aan het werk om het weer “goed” te maken en vooral van dat rotgevoel af te komen.

Ik wist totaal niet hoe ik dit zou moeten veranderen, één stem in mij zei dat ik het zo moest doen terwijl er steeds vaker een andere stem in mij zei dat ik het moest laten rusten en niet zo hard aan het werk moest gaan. Inmiddels raakte ik steeds vermoeider en uitgeput, totdat ik afgelopen winter totaal futloos en uitgeblust de hulp van Ingrid heb gezocht.

Al direct na het eerste gesprek met Ingrid kwam er een soort rust over me heen en kwam er “lucht” bij mijn innerlijke struggle en werd het draaglijker en kreeg ik er vertrouwen in dat het goed zou komen. Ik voelde me direct zeer op mijn gemak door de warme, liefdevolle benadering van Ingrid.

Ingrid heeft mij inzicht gegeven in de 2 delen in mij die totaal tegenstrijdige berichten uitzonden waardoor er een innerlijke strijd ontstond. Ingrid heeft mij geleerd om naar die 2 delen in mijzelf te kijken en ze allebei afzonderlijk te koesteren, ze zijn tenslotte allebei “mij”.

Elke dag leer ik mezelf beter kennen en vind ik met behulp van Ingrid de weg naar mezelf weer terug en leer ik om mijn eigen pad te bewandelen. Ingrid heel erg bedankt voor de uitgestoken hand om mij hierin te begeleiden, ik heb door jou alle vertrouwen in dat het goed gaat komen en dat mijn leven alleen nog maar mooier gaat worden!

Frederique Janssen

Secretaresse/ Burn-out

Meteen aan de slag om jezelf te leren kennen?

Ontvang mijn gratis tips en oefeningen!

Ik vind het zelf ook niet fijn om spam te ontvangen, ik gebruik je e-mail adres alleen maar om je waardevolle artikelen te sturen.

Volg mij op Social Media

Wil je niets missen van alle tips en oefeningen die ik deel, like mijn pagina nu!

Pin It on Pinterest

Share This